In questo libro inizierai a valutare consapevolmente le tue abitudini attuali, a identificare i cambiamenti favorevoli a cui vorresti arrivare e ad apprendere soluzioni pratiche per apportare cambiamenti duraturi. Questo non sarà semplice. Anche quando sai cosa realizzare e come realizzarlo, modificare le abitudini radicate può essere davvero difficile. Il piano di attacco completo qui presentato ti fornirà un vantaggio in questa situazione!
  
 Un'anteprima dei capitoli all'interno:
 Capitolo 1: Nozioni di base
 Capitolo 2: Abitudini e affetto
 Capitolo 3: Abitudini, potere e unità
 Capitolo 4: Abitudini e coraggio ed essere intelligenti
 Capitolo 5: Alcune grandi abitudini da promuovere